身体と食の会

７月開催は、保健師　mana先生による

食のお話でした♪♪♪

大変暑い中で、ご参加の皆様ありがとうございました

午前中のサークルは・・・

”子どもの食が楽になる３つのポイント”

食事によって体も心も作られます

色んな情報が入る環境の中で、

何を中心（軸）にして、選択するか

大変な方もいるのではないでしょうか。

・そもそもなぜ食べるのか

・お子さんの本能、感覚を信じ、観察してみる

・ママ自身も笑顔でいること

これらをベースに食事について改めて考える時間となりました✨

mana先生のおすすめの調味料やおやつも

ぜひセレクトしてみてくださいね☺️

きっと、お子さんにとって、

食の幅、新たな食感、味を知るきっかけになるでしょう✨

午後からは、さらに詳しく

mana先生による”食の講座”を開催♪

・お子さんにとって控えた方がよい原材料

・食の安全性を意識すること

・離乳食のスタートはいつ？

・健やかな身体を育む食事のポイント

・砂糖について

・身体を作るお手軽レシピ（３つ）

体が軽くなったり♡

朝起きれるようになったり♡

イライラしなくなったり♡

人の話を聞けるようになったり♡

顔色がよくなったり♡

（※体感は人それぞれです）

今後の変化を楽しみに取り組んでみて下さいね♪

今回、ご参加できなかった方

食について、気になっている方は

mana先生の講座へ遊びに行ってみて下さい😃

次回、サークルは

９／１０　火曜日

頭の形ケア　&　足ケア　会　開催します✨

予約オープン、近々します！

お楽しみ🎵